Cách thư giãn trên đường đi làm hàng ngày của bạn

Đi làm là việc làm hàng ngày của hầu hết tất cả người Mỹ. Theo Bộ Giao thông Vận tải Hoa Kỳ, có hơn 290 triệu tài xế đã đăng ký ở Mỹ. Với rất nhiều người ra đường mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sớm, việc đi làm hoặc đi học có thể vô cùng căng thẳng. Chúng tôi ở đây để nói với bạn; nó không nhất thiết phải như vậy. Dưới đây là một số mẹo của chúng tôi để xoa dịu thần kinh của bạn và thư giãn sau tay lái.

Quản lý Thời gian của Bạn một cách Thông minh

Nhận trước những việc bạn cần làm. Xem những việc bạn có thể hoàn thành vào đêm hôm trước, chẳng hạn như đóng gói bữa trưa, đổ rác, chọn trang phục hoặc đặt trước máy pha cà phê, để bạn không phải trải qua buổi sáng với nhiều công việc. Bạn sẽ cảm thấy bình yên hơn sau khi loại bỏ những mục đó khỏi danh sách kiểm tra của mình.

Thay đổi Giờ của Bạn

Tùy thuộc vào nghề nghiệp của bạn, đây có thể là một khó khăn. Tuy nhiên, giờ làm việc linh hoạt đang trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là từ năm 2020. Bạn có thể yêu cầu chủ nhân điều chỉnh lịch làm việc linh hoạt hơn. Bạn có thể ngạc nhiên bởi câu trả lời của họ.

Nghe Nhạc Thư Giãn.

Nghe nhạc thư giãn có thể khiến quá trình đi làm của bạn thú vị hơn nhiều. Từ Lofi đến Chill Rap, có vô số lựa chọn ngoài kia để bạn lựa chọn. Hãy xem xét âm nhạc cổ điển, vì các nghiên cứu cho thấy rằng nó được chứng minh là có tác dụng giảm huyết áp và lo lắng của bạn.

Phát Podcast hoặc Sách nói

Bạn đã bán cuốn sách nào chưa? Hay một chủ đề bạn muốn tìm hiểu thêm? Sách nói và podcast là một cách tuyệt vời để vượt qua thời gian kẹt xe. Sử dụng đường đi làm của bạn như một thời gian để hoàn thiện bản thân.

Để Điện thoại Ở xa

Như bạn biết, hầu hết các bang đều có luật hạn chế nhắn tin, lái xe và gọi điện. Nhiều tai nạn và tử vong liên quan đến xe cộ là do bạn bị mất tập trung vào điện thoại. Tốt nhất là đặt điện thoại của bạn ở chế độ "Không làm phiền" ngay khi bạn ngồi sau tay lái.

Chúng tôi hy vọng những mẹo này sẽ giúp bạn bớt khó chịu khi ngồi tham gia giao thông. Nếu bạn yêu cầu bất kỳ dịch vụ sửa chữa hoặc bảo dưỡng ô tô nào, hãy gọi cho chúng tôi hoặc đến Dub's Garage.