Mọi người bị chuột rút trở lại khi đi xe máy, làm cách nào để thoát khỏi chúng?

Có một số điều bạn có thể làm để giúp bản thân thoát khỏi chứng chuột rút ở lưng khi đi xe máy:

* Hãy chắc chắn rằng xe máy của bạn phù hợp. Khi ngồi trên ghế với chân đặt trên mặt đất, đầu gối của bạn phải hơi cong.

* Điều chỉnh tay lái sao cho cánh tay của bạn hơi cong khi cầm chúng.

* Tránh ngồi một tư thế quá lâu. Di chuyển xung quanh chỗ ngồi của bạn thường xuyên và duỗi chân tay.

* Nghỉ giải lao trong những chuyến đi dài để đi bộ xung quanh và giãn cơ.

* Mặc quần áo thoải mái, không hạn chế cử động.

* Chườm túi chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng nếu bạn bị chuột rút.

* Uống nhiều nước để giữ nước.

* Nếu bạn bị đau lưng mãn tính, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị y tế có thể.

Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giảm nguy cơ bị chuột rút ở lưng khi lái xe mô tô.