Nguyên nhân gây say xe? Những điều nên tránh để có chuyến du lịch tốt hơn

Say tàu xe hoặc say tàu xe rất phổ biến khi đang di chuyển trên ô tô, xe buýt, tàu hỏa, thuyền hoặc bất cứ thứ gì đang di chuyển. Mặc dù đây không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó khiến một cuộc hành trình trở nên khó khăn. Có người say tàu xe nặng cũng thấy mình nôn mửa suốt hành trình. Say tàu xe cũng khiến một người không thể đi du lịch thường xuyên, và do đó đây là điều không nên chữa trị. Hãy xem nguyên nhân gây ra say xe và bạn có thể làm gì để kiểm soát tình trạng say tàu xe-

Nguyên nhân gây say xe và Làm thế nào để ngăn chặn nó?

Tất cả chúng ta đều có một trung tâm cân bằng trong não đóng vai trò là trung tâm cho chuyển động và cân bằng của cơ thể. Có nhiều cảm biến trong tai giữa, tay chân và mắt của chúng ta cung cấp thông tin về chuyển động đến trung tâm này. Khi chúng ta đi du lịch, chúng ta thực hiện một chuyển động mà cơ thể chúng ta không thực sự chuyển động. Điều này tạo ra xung đột giữa các nguồn thông tin và nó là nguyên nhân tại sao mọi người bị say xe .

Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để bạn có thể giảm bớt cơn say tàu xe. Hãy xem bạn có thể làm điều đó như thế nào-

Tránh đọc khi bạn đang ở trong xe đang di chuyển.

Không ngồi quay mặt về phía sau trên tàu hoặc xe buýt. Luôn quay mặt về phía xe lửa hoặc đường mà xe đang di chuyển.

Không ngồi trên băng ghế sau của xe buýt. Nếu bạn đang ngồi trên ô tô, hãy chọn ghế trước hoặc ghế bên cạnh ghế lái.

Trong máy bay, khu vực giữa của máy bay là nơi thoải mái nhất. Khi bạn ở trên tàu, hãy chọn các cabin ở tầng thấp hơn gần tâm tàu.

Không ăn quá nhiều trước và trong khi đi du lịch. Nó sẽ làm tình hình tồi tệ hơn và bạn sẽ muốn nôn mửa, thậm chí nhiều hơn một lần. Tránh bất cứ thứ gì cay, nhiều dầu mỡ hoặc bạn không muốn ăn trong khi đi du lịch. Không uống rượu hoặc bất kỳ chất lỏng nào trước khi đi du lịch.

Tránh thoa nước hoa mạnh hoặc không thoa một chút nước hoa nào. Mùi nồng đôi khi gây ra cảm giác buồn nôn.

Bạn nên tránh ngồi xung quanh những người bị say tàu xe. Bạn càng tập trung vào nó, bạn càng cảm thấy mình sắp nôn.

Cảm giác ngột ngạt cũng là một trong những nguyên nhân say xe . Đảm bảo có một nguồn không khí trong lành để bạn không cảm thấy ngột ngạt.

Dùng các loại thuốc chống buồn nôn như Bonine, Antivert hoặc Dramamine. Hãy tiêu thụ chúng trước khi bạn bước lên xe và giữ một vài chiếc bên mình trong suốt hành trình.

Thuốc hoạt động như thế nào?

Thuốc chống say tàu xe hoạt động bằng cách kiểm soát não và hệ thần kinh. Chúng hoạt động trong hệ thống kiểm soát cân bằng trong não và kiểm soát tác động của các chất dẫn truyền thần kinh như histamine, acetylcholine và dopamine.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ những loại thuốc này đôi khi có thể gây buồn ngủ, buồn ngủ hoặc khô miệng. Sẽ có nhiều hiệu quả nếu bạn uống thuốc 30 phút trước khi bắt đầu hành trình.

Kết luận

Bây giờ chúng tôi hy vọng rằng bạn đã hiểu nguyên nhân gây say xe. Nó có thể được quản lý tốt hơn bằng cách làm theo tất cả những lời khuyên này cùng với việc tiêu thụ thuốc. Luôn luôn có sẵn một gói thuốc chống say tàu xe, và như vậy, hành trình của bạn sẽ tốt hơn nhiều.