Các chiến lược đã được chứng minh để ngăn chặn vi trùng lây lan ở trẻ em

Trường học, sân chơi và cơ sở chăm sóc trẻ em tràn đầy năng lượng và niềm vui - và chúng cũng chứa đầy vi trùng của trẻ em. Bạn không thể bảo vệ con mình khỏi mọi cơn cảm lạnh đang xảy ra xung quanh, nhưng bạn có thể cố gắng hết sức để chống lại chứng sổ mũi, đau họng và đau bụng bằng cách làm theo 8 mẹo ngăn ngừa vi trùng sau.

Làm thế nào để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng

1. Lựa chọn cơ sở vật chất một cách khôn ngoan

Điều quan trọng là phải xem xét các hướng dẫn về sức khỏe và an toàn của bất kỳ trường học hoặc nhà giữ trẻ nào trước khi đăng ký cho con bạn. Hãy chắc chắn rằng trẻ em được khuyến khích rửa tay bằng xà phòng và nước ấm suốt cả ngày, đặc biệt là trước và sau khi vui chơi bên ngoài hoặc ăn uống.

Hỏi nhân viên xem họ có thường xuyên vệ sinh bàn và đồ chơi không. Đảm bảo khu vực nơi trẻ bị bệnh nghỉ ngơi cách xa những người còn lại trong nhóm và tìm hiểu xem cơ sở đó có thông báo cho phụ huynh khi trẻ bị ốm về nhà hay không.

2. Hãy nói lên mối lo ngại về sự sạch sẽ của bạn

Nếu có bất cứ điều gì có vẻ không ổn ở trường học hoặc nhà giữ trẻ, hãy giải quyết mối quan ngại của bạn với người giám sát và giải thích những mong đợi của bạn về sự sạch sẽ. Nếu cơ sở không thể thay đổi chính sách của mình, hãy cân nhắc chọn giải pháp thay thế.

3. Giữ nhà sạch sẽ

Môi trường sạch sẽ ở các nhà trẻ và trường học có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng và điều tương tự cũng được áp dụng trong chính ngôi nhà của chúng ta. Một nhiệm vụ đơn giản có thể giảm thiểu vi trùng là thường xuyên vệ sinh những khu vực thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa và công tắc đèn. Giữ phòng tắm sạch sẽ cũng rất quan trọng vì chất dịch cơ thể có thể lây lan bệnh tật. [1] Việc bảo vệ trẻ em cũng có thể giúp giảm nguy cơ xảy ra các vết cắt hoặc vết thương có thể bị nhiễm trùng.

4. Giữ tay sạch

Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng. Phương pháp lý tưởng là chà tay ướt và có xà phòng, kể cả mu bàn tay, giữa các ngón tay và dưới móng tay, trong ít nhất 20 giây hoặc bằng thời gian hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần. Rửa tay thường xuyên là lý tưởng, đặc biệt là trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi. [2]

Thuốc khử trùng tay có thể là một cách hiệu quả khác để giảm vi trùng, nhưng có một số nguyên tắc cần ghi nhớ.

• Nếu có thể rửa tay, hãy chọn cách đó thay vì nước rửa tay
• Nước rửa tay phải chứa ít nhất 60% cồn
• Bôi chất khử trùng theo hướng dẫn trên nhãn và chà tay cho đến khi khô, khoảng 20 giây
• Giám sát trẻ em để đảm bảo sử dụng đúng cách và tránh nuốt phải [3]

Một chiến lược kiểm soát vi trùng hiệu quả khác là dạy trẻ ho và hắt hơi vào khuỷu tay thay vì vào tay.

5. Giúp con bạn học cách không chạm vào mặt

Trẻ em (và người lớn) có xu hướng chạm vào mặt thường xuyên và làm điều đó sau khi tiếp xúc với vi trùng là một trong những cách bệnh tật có thể lây lan. Bởi vì đây là một thói quen khó bỏ nên có một số điều có thể hữu ích, chẳng hạn như cho trẻ một quả bóng giảm căng thẳng, một chiếc fidget spinner hoặc vật gì khác để cầm và đảm bảo rằng chúng có khăn giấy bên cạnh để sử dụng khi cần. [4]

6. Yêu cầu mọi người cởi giày ở gần cửa trước

Việc có một ngôi nhà không có giày giúp giữ cho nó sạch sẽ hơn. Giày có thể mang theo vi trùng như bụi bẩn, chất gây dị ứng và hóa chất. Để giày dép ở lối vào giúp giảm thiểu sự tiếp xúc của gia đình bạn. [5]

7. Khử trùng đồ dùng học tập, đồ điện tử

Hai hạng mục có thể được hưởng lợi từ việc vệ sinh thường xuyên là đồ dùng học tập và đồ điện tử. Làm sạch và khử trùng những thứ như hộp cơm trưa, chai nước và bìa đựng hồ sơ có thể giúp loại bỏ vi trùng di chuyển từ trường học. Các thiết bị điện tử, chẳng hạn như điện thoại, máy tính bảng và máy tính, được sử dụng thường xuyên và là ứng cử viên lý tưởng để vệ sinh thường xuyên. [1]

8. Gọi điện báo ốm

Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC), trẻ em không nên đến trường hoặc nhà trẻ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• sốt
• nôn
• tiêu chảy
• các triệu chứng nhiễm virus đường hô hấp không thay đổi hoặc trở nên trầm trọng hơn

Điều tương tự cũng xảy ra với người lớn. Hãy làm gương tốt và ở nhà khi bạn bị ốm. [6]

Cách phòng ngừa lây lan mầm bệnh khi trẻ bị bệnh

Nếu con bạn đã bị bệnh, bạn sẽ muốn tăng cường nỗ lực chống lại vi trùng để ngăn bản thân hoặc thành viên khác trong gia đình khỏi bị bệnh. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm thêm:

• Tránh dùng chung bữa ăn với trẻ bị bệnh
• Tăng cường nỗ lực khử trùng, tập trung vào mọi bề mặt mà trẻ bị bệnh thường sử dụng
• Giặt thường xuyên hơn, đặc biệt là khăn trải giường và khăn tắm
• Nếu trẻ bị bệnh có anh chị em, hãy cố gắng hết sức để giảm thời gian tiếp xúc với chúng; điều này bao gồm việc chia sẻ các mục, chẳng hạn như sách

Giúp con bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh

Không có cách nào chắc chắn để tránh vi trùng, nhưng làm theo những lời khuyên trên có thể giúp ích rất nhiều trong việc giúp con bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh. Nhận thêm các bài viết và tài nguyên về cuộc sống gia đình.

Nguồn:

[1] “Ngăn chặn sự lây lan của vi trùng học đường tại nhà,” thecleaningauthority.com/blog/healthy-living/prevent-the- Spread-of-school-germs-at-home/ (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

[2] “Giới thiệu về rửa tay,” cdc.gov/clean-hands/about/index.html (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

[3] “Hướng dẫn và khuyến nghị về nước rửa tay,” cdc.gov/clean-hands/about/hand-sanitizer.html (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

[4] "Bỏ tay ra! Làm thế nào để ngừng chạm vào mặt bạn," health.clevelandclinic.org/how-to-stop-touching-your-face (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

[5] “Mang giày vào nhà:‘Được’ hay ‘Không được’?” health.clevelandclinic.org/wearing-shoes-in-the-house-is-a-bad-idea (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

[6] “Khi học sinh hoặc nhân viên bị ốm,” cdc.gov/children-and-school-preparedness/php/interventions/when-students-or-staff-are-sick.html (truy cập vào tháng 5 năm 2025).

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:

Thông tin bao gồm được thiết kế chỉ nhằm mục đích thông tin. Đây không phải là lời khuyên về pháp lý, thuế, tài chính hay bất kỳ loại lời khuyên nào khác và cũng không phải là sự thay thế cho lời khuyên đó. Thông tin có thể không áp dụng cho tình huống cụ thể của bạn. Chúng tôi đã cố gắng đảm bảo thông tin là chính xác nhưng có thể đã lỗi thời hoặc thậm chí không chính xác ở một số phần. Trách nhiệm của người đọc là phải tuân thủ mọi quy định hiện hành của địa phương, tiểu bang hoặc liên bang. Công ty Bảo hiểm Tương hỗ Toàn quốc, các chi nhánh và nhân viên của họ không đảm bảo về thông tin cũng như đảm bảo về kết quả và họ không chịu trách nhiệm pháp lý liên quan đến thông tin được cung cấp. Trên toàn quốc, Nationwide N và Eagle và Nationwide đứng về phía bạn là các nhãn hiệu dịch vụ của Công ty Bảo hiểm Tương hỗ Toàn quốc. © 2025 Toàn quốc