Khi lái xe trên ô tô, bạn chỉ có thể tập trung hoàn toàn nếu bạn đặt đúng vị trí, đúng vị trí và ở đúng khoảng cách so với các nút điều khiển. Một sai lầm phổ biến, đặc biệt là ở những người mới lái xe, là ngồi quá gần tay lái ở vị trí được gọi là 'ngồi lên và cầu xin' - được đặt tên như vậy bởi vì khi khuỷu tay bị cong, cổ tay của người lái xe cũng phải uốn cong.
Vị trí ngồi lý tưởng là với hai tay gần như thẳng và hai tay giữ vào vành tay lái ở mức 'mười ăn hai'. Nhưng đối với những người có cánh tay dài, điều này có thể có nghĩa là phải di chuyển ghế ra sau quá xa để bàn chân gần như không thể chạm tới bàn đạp. Một số ô tô có cột lái điều chỉnh có thể đưa bánh xe đến gần hoặc bạn có thể thay đổi bánh xe để đưa vành xe đến gần hơn (xem phần bên lề ở trang sau).
Khoảng cách chính xác từ bàn đạp cũng rất quan trọng để lái xe thoải mái và thư thái. Có thể điều chỉnh ghế sao cho chân của bạn được mở rộng, không duỗi thẳng đến mức bạn không thể đẩy bàn đạp ly hợp xuống sàn mà không duỗi ra. Hầu hết các ghế ô tô hiện đại đều có khả năng điều chỉnh phía trước và phía sau cho điều này, cộng với góc tựa lưng có thể điều chỉnh và đôi khi cũng có thể điều chỉnh độ cao.
Bạn thường phải thỏa hiệp về vị trí ngồi vì không có khả năng điều chỉnh đầy đủ. Các vấn đề thường gặp là ghế cố định quá thẳng, buộc bạn phải co tay để chân chạm vào bàn đạp; và tay lái quá xa, buộc bạn phải ngồi quá gần bàn đạp khiến chân bạn bị cong quá nhiều. Những người lái xe ngắn hơn có thể gặp vấn đề về chiều cao khi nhìn qua bánh xe. Bạn có thể chữa hầu hết các vấn đề này bằng cách điều chỉnh vị trí chỗ ngồi với máy đóng gói. Vị trí lý tưởng là một người với cánh tay hơi cong, tay ở vị trí 'mười thành hai' trên bánh xe và chân không duỗi thẳng hoàn toàn với bàn đạp ly hợp được nhấn xuống sàn. Nếu bạn có thể, hãy điều chỉnh độ cao của ghế trước, sau đó điều chỉnh khoảng cách với bàn đạp, đặt điều chỉnh tựa lưng sau cùng. Một cột lái có thể điều chỉnh giúp. Một số ghế ô tô không có đủ điều chỉnh về phía sau để phù hợp với những người đặc biệt cao.
Trong những trường hợp này, bạn có thể lắp ghế chạy lùi xa hơn (tìm các lỗ thay thế trên sàn hoặc khung ghế hoặc khoan lỗ mới để bắt vít vào ghế) hoặc mua bộ giá đỡ từ đại lý của bạn để di chuyển ghế.
Bộ giá đỡ di chuyển ghế về phía sau trên người chạy, do đó người chạy không cần phải di chuyển.
Loại điều khiển tựa lưng bằng tay quay cho khả năng điều chỉnh rất tốt, nhưng thay vào đó, nhiều xe có trang bị cần nhả để mở khóa tựa lưng, với sự điều chỉnh từ rãnh này sang rãnh tiếp theo. Thường thì vị trí mang lại sự thoải mái nhất nằm giữa các rãnh. Nếu điều này xảy ra, hãy thử di chuyển ghế về phía sau hoặc về phía trước một chút.
Người lái xe có chiều cao cơ thể khác nhau đáng kể và may mắn là hiện nay ngày càng có nhiều xe ô tô trang bị ghế trước có thể điều chỉnh độ cao. Bạn nên kiểm tra chiều cao trước khi đặt các điều chỉnh ghế khác.
Các loại điều chỉnh độ cao khác nhau được sử dụng. Xe hơi hạng sang có thể có cần điều khiển hoặc công tắc điều khiển động cơ điện trợ lực để điều chỉnh chỗ ngồi. Các mẫu xe rẻ tiền hơn có thể có điều khiển xoay với tay cầm gấp bên dưới mặt trước của ghế. Một hệ thống thường được sử dụng khác có điều khiển cần gạt dạng ống lồng bên cạnh ghế - bạn kéo cần ra trước, sau đó kéo lại để nâng ghế.
Một số xe rẻ tiền hơn có loại điều chỉnh độ cao xoay để nâng cao mặt trước của ghế nhưng cũng có thể thay đổi góc của đệm phía sau. Tuy nhiên, thông thường có thể sửa đổi chiều cao của trụ cố định bằng cách chèn miếng đệm hoặc nêm để cả chiều cao và góc đều có thể chính xác. Sửa đổi này cũng có thể được sử dụng trên các ghế hoàn toàn không điều chỉnh độ cao.
Định hình tốt của ghế và bọc chắc chắn là rất quan trọng để có được sự thoải mái bền vững trên một hành trình dài. Ví dụ:khi ô tô vào cua nhanh hơn và tạo ra nhiều lực sang hai bên hơn, ghế sẽ được sản xuất với các thanh đỡ bên được cải tiến để giữ người ngồi trong xe.
Một cải tiến lớn khác trong thiết kế của ghế xe hơi là sự hỗ trợ tăng lên cho phần nhỏ của lưng. Ghế cũ hơn có xu hướng có hỗ trợ ở vùng vai, nhưng không có hỗ trợ bên dưới, do đó người ngồi cúi xuống và về phía trước trên ghế. Nếu ghế của bạn không có đủ giá đỡ ở giữa đệm thắt lưng - bạn có thể mua đệm hỗ trợ thắt lưng đặc biệt từ cửa hàng phụ kiện.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng luôn cần có luồng không khí đi qua xe, nếu không, việc tích tụ không khí có mùi hôi sẽ khiến người ngồi trong xe, bao gồm cả người lái xe, buồn ngủ.
Cách xử lý khi lái xe trên băng đen
Mẹo an toàn khi lái xe trong kỳ nghỉ
Kỹ năng lái xe của bạn như thế nào?
Cách chống lại cơn buồn ngủ khi lái xe